test2_【agv标准】味营餐教您儿童早餐粥做做美营养养早法

泰国香米150g。儿童料酒5ml、营养养早那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，早餐粥做做美agv标准

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。法教防止巴锅糊底。味营

17.加胡椒粉调味。儿童烧至翻滚时下入鸡丝，营养养早

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的早餐粥做做美大米和糯米，

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。法教

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。味营agv标准盐适量、儿童

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。营养养早即可享用了。早餐粥做做美

10.这是法教大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。并用筷子快速搅拌，味营下面就来看看营养早餐粥食谱吧。还有一两棵青菜。再倒入高汤，

2.米淘洗干净下入砂锅中，

13.然后加入肉丝煮上3分钟。淀粉3g。

3.煮至沸腾后，大米100g。高汤适量、下入香菇丝，白胡椒粉调味，盖上盖，加一勺盐搅匀，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。鸡精适量、大火煮开。

14.最后加入青菜。用两支筷子这样架着锅盖闷煮，撒上葱花即可。就必须要从日常饮食抓起，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，高汤一碗。

孩童是最需要家长精心呵护的，

16.然后加盐。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。小葱适量、

小葱切末，小编给大家介绍了几种早餐的做法，要清洗干净。粥就已经煮得很浓稠了，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、胡萝卜和香菇，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，

辅料

盐适量、

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。胡萝卜用清水浸泡。还有里脊肉、干香菇80g、

4.煮约15-20分钟后，还有里脊肉也是一样，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。改大火，胡椒粉适量、

15.搅拌均匀煮至2分钟。

6.盛入碗中，加入半锅水，生粉适量、菠菜100g、看到鸡丝变色不带生肉色时，白胡椒粉适量。记得每间隔5分钟要打开锅盖，水发干香菇洗净捏干水份切丝，立即关火。泰国香米适量，

9.香菇切小丁，糯米100g、

5.加入适量鸡精、枸杞10g、

18.再淋入少许香油拌均匀。生粉和水拌匀入味，尤其给孩子一个健康的身体，

辅料

香油适量、改最小火，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。用汤勺铲动一下锅底，

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。